Al estar en un entrenamiento y se siente el estirón que no causa mucho dolor, generalmente suspendemos el entrenamiento por ese día y continuamos al siguiente lo que es un error, ya que un estirón mal atendido puede hacer que la elasticidad conseguida con mucho esfuerzo durante meses de entrenamiento se pierda, y además provoca que el músculo quede resentido lo que hace más probable que se vuelva a lesionar
Causas:
Fatiga muscular intensa, traumatismo, desnutrición, mala circulación.
Tratamiento:
Utilizar el método R.I.C.E, en caso de no sanar, asistir al médico.
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